Pilates

El método Pilates trabaja el cuerpo desde el centro hacia fuera, combinando respiración, concentración y movimiento consciente. Mejora la postura, tonifica la musculatura profunda y previene lesiones, todo con suavidad y precisión. Ideal para ganar estabilidad, aliviar tensiones y sentirte más conectada contigo misma. Apto para todos los niveles y etapas.