Meditationssitzungen

Geführte Meditationssitzungen, um präsent zu sein, Stress abzubauen und einen klareren und ausgeglicheneren Geist zu entwickeln. Mit einfachen, für alle zugänglichen Techniken trainieren wir Aufmerksamkeit und innere Ruhe in Gruppen oder einzeln.

Ideal, egal ob Sie noch nie meditiert haben oder Ihre Praxis vertiefen möchten. Es sind keine Glaubenssätze oder ungewöhnlichen Körperhaltungen erforderlich, nur der ehrliche Wunsch, präsenter zu sein.

Vorteile:

• Reduzierung von Stress und Angst

• Verbesserte Konzentration und geistige Klarheit

• Größere emotionale Ausgeglichenheit

• Innere Verbundenheit ohne Abhängigkeit von Äußerlichkeiten

Bei der Meditation geht es nicht darum, etwas zu tun, sondern darum, mit dem Eingreifen aufzuhören.