Beckenbodentraining

Gruppen-Yogakurse bieten einen Raum für Verbindung, in dem die individuelle Praxis durch die Energie der Gruppe gestärkt wird. Durch geführte Abläufe, bewusste Atmung und Momente der Entspannung verbessern wir Kraft, Flexibilität sowie körperliches und geistiges Gleichgewicht. Ideal für alle Niveaus, in einer freundlichen und motivierenden Umgebung. Teilen, fließen und in der Gemeinschaft wachsen.